健身死的,力竭是一种什么感觉

健身死的,力竭是一种什么感觉

极品修真邪少txt叶凡案 力量训练后肌肉会充血膨胀,肌肉中分泌的乳酸堵塞在肌肉纤维中,使肌肉无法充分收缩。长期进行大重量训练,而又没有充分放松,会出现肌肉发硬,...